Apakah Kondisi Finansial Mempengaruhi Kesehatan Mental Seseorang ???

Mental health dipengaruhi oleh financial health ?

I personally think its correlated. For one simple reason, admit it, no matter how much we try to ignore whatever our financial issues are, they will bugging our life constantly. Denying them wont help.

Berdasarkan beberapa article yang gue baca, salah satunya dari Forbes, ada tim researchers yang menemukan fakta bahwa 1 in 4 Americans and 1 in 3 millenials menderita yang namanya PTSD – Post Traumatic Stress Disorder yang disebakan oleh masalah keuangan. Gue rasa hasil penelitian ini ngga akan beda jauh dengan kondisi middle class di Indonesia.

Kesehatan mental ini 3x lebih besar dialami oleh orang – orang yang mengalami masalah utang. Ya iyalah ya, ketika kita dikejar-kejar utang, mau tidur aja susah, mau sok sok an cuek tetep aja bunga bunga yang ngga ada cantik cantiknya itu terus bertambah di jumlah utang kita.

Depression and Anxiety adalah hasil dari masalah keuangan yang dibiarkan berlarut – larut.

Bagaimana cara mengatasinya ?

Just sit back dan ready to face the numbers. But first thing first, We need to know what our values in life terlebih dahulu. Apa sih yang kita inginkan dari kehidupan kita ini? apakah kita akan menjadi orang yang hidupnya hanya disibukan dengan melakukan konsumsi-konsumsi yang tidak penting demi kepuasan yang tidak akan pernah ada habisnya itu ? adakah goal yang meaningful yang ingin kita capai kedepannya?

Maura Attardi, MMI Director of Education. “Defined goals help us understand if our spending habits are pushing us in the right direction, while our values help us determine if our goals are realistic and meaningful.

Hadapi angka – angka yang memperlihatkan level kesehatan keuangan kita. Mungkin terasa berat di awal dan ada proses denial, dan mengatakan kepada diri kamu bahwa everything will be just fine , the problems will be solved eventually.

Well , will it ?

There are things that we can control and we cant. Managing our money is something that actually we can control. The question now is whether we want to make that change or not ?

Talk to someone if you need help. It can be your family, friends or you can even hire professionals to help you in solving your problems.

Running away from it will not do any good.

Ketika kesehatan mental kita terganggu, itu akan mempengaruhi produktivitas kita dalam bekerja, membuat keputusan – keputusan kita menjadi irrational dan bisa jadi mengganggu hubungan kita dengan keluarga.

Lets face it with an honest and open mind

Lots of Love,

Dini

Follow, Like and Share The Post

About Farah Dini

I'm a Co-Founder and Vice-CEO of JOUSKA, an Independent Financial Advisory Firm based in Jakarta. I'm also an author and a financial writer contributors at several media.

View all posts by Farah Dini →

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *